강도 운동 운동

이 강도 운동 운동는 Workout Trainer에서 사용할 수 있습니다. 올바르게 수행하는 방법을 배우고, 포함된 운동을 찾고, 기술을 마스터하면 자신만의 운동을 만들 수 있습니다.

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90 Degree Hang

Alternating Bench Dumbbell Fly

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bicep Curls

Alternating Cable Shoulder Press

Alternating Dumbbell Curl to Press

Alternating Hammer Curls

Alternating Incline Dumbbell Curls

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Lateral Lunges with Kettlebell

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Arch Stretches

Ball Alternating Fly

Ball Alternating Press

Ball Foot to Hand Pass

Ball Front Squats

Ball Overhead Reach

Ball Pullover with Side Rotation

Ball Reaches on Foam Roller

Ball Reverse Crunches

Ball Torso Rotations

Band Bicep Curls

Band Deadlifts

Band Front Raises

특징 스포트라이트

운동 트레이너에서의 반복 & 세트 기록

강도 운동 운동에 대한 당신의 반복 & 세트를 추적하세요. 추정 1회 최대치를 확인하고 그것을 이겨보세요! 운동을 할 때마다 스마트하게 진행하고 시간이 지남에 따라 당신의 향상을 확인하세요.

인기 운동

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

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