앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Chest And Back
6 분들, 보통
Chest
14 분들, 보통
Chest / Back
53 분들, 강도 높음
Chest Shoulders
34 분들, 보통
Chest And Back
31 분 45 초, 강도 높음
Chest And Back
2 분 15 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Gladiator Chest And Triceps
25 분 30 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Cat Cow

Cat Cow

보통 60 초  
Shoulders   Exercise Mat
Arms

Arms

보통 26 분  
Core   Cardio Machine, Bench, Dumbbell
Kickboxing

Kickboxing

강도 높음 30 분  
Legs   Cardio Machine
Abs

Abs

강도 높음 35 분  
Core   Cardio Machine
Couch To 5K - Week 1

Couch To 5K - Week 1

초보자 25 분  
Legs  

운동 카테고리들