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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bench Press
Bench Press
10 분들
Pull-ups
Pull-ups
10 분들
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
6 분들
Barbell Bent-Over Rows
7 분들
Tricep Dips
Tricep Dips
7 분들
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
13 분들


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14 분들, 보통
Chest & Back
2 시간 10 분, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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