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Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
5 분들

세트 2: 3 라운드
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
5 분들
One-Armed Row
5 분들
Lat Pull Down
5 분들

세트 3: 3 라운드
Bench Press
Bench Press
5 분들
Chest Fly
5 분들
Cable Crossovers
5 분들


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