Robert Home Workout

Robert this is a full body workout to work every muscle in your body performed at a high intensity will help to accelerate fat burn perform this 3 times a week for the 1st week I will update and change for the following weeks

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Ups

1 분

Mountain Climbers

1 분

Lunges

1 분

Tricep Dips

1 분

Squats

1 분

Star Jumps

1 분

1 2 Burpees

1 분

Plank

1 분

Alternating Side Planks

1 분

Bulgarian Split Squats

1 분

세트 2: 1 라운드

Push-Ups

1 분

Mountain Climbers

1 분

Lunges

1 분

Tricep Dips

1 분

Squats

1 분

Star Jumps

1 분

1 2 Burpees

1 분

Plank

1 분

Alternating Side Planks

1 분

Bulgarian Split Squats

1 분

세트 3: 1 라운드

Push-Ups

1 분

Mountain Climbers

1 분

Lunges

1 분

Tricep Dips

1 분

Squats

1 분

Star Jumps

1 분

1 2 Burpees

1 분

Plank

1 분

Alternating Side Planks

1 분

Bulgarian Split Squats

1 분

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