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설명

-Build thigh and calves to get faster 💪💪🎉


Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 2 라운드
10 초들
10 초들
15 초들
20 회

세트 3: 1 라운드
15 초들
15 회
10 초들
15 회
10 초들
30 초들
10 초들


관련 운동

starting
16 분 30 초, 보통
Beginner
4 분 55 초, 보통
Quads
5 분 30 초, 보통
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3 분 13 초, 초보자
starting 20
24 분 30 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

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Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

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