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세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드
무게: 가볍게
15 회
무게: 가볍게
12 회
무게: 적당히
10 회

세트 3: 1 라운드
무게: 가볍게
15 회
무게: 가볍게
12 회
무게: 적당히
10 회

세트 4: 1 라운드
무게: 가볍게
15 회
무게: 가볍게
12 회
무게: 가볍게
10 회

세트 5: 1 라운드
무게: 가볍게
15 회
무게: 가볍게
15 회
무게: 가볍게
15 회


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34 분 18 초, 보통
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11 분 50 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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