앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Usual
6 분 35 초, 보통
Workout One
3 분들, 강도 높음
My Workout
2 분 50 초, 보통
For The Girls
14 분 25 초, 보통
1
9 분들, 보통
Yayy
17 분들, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Super Good Warmup

Super Good Warmup

초보자 4 분  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

초보자 7 분  
Chest   No Equipment
ABS

ABS

초보자 12 분  
Core  
Montag

Montag

초보자 28 분  
Lower Body   Dumbbell, Wall
Dienstag

Dienstag

초보자 29 분  
Core  
Mittwoch

Mittwoch

초보자 25 분  
Lower Body   Box or Step

운동 카테고리들