Client Programming Session 10 (S)

보통 Duration 39 분들

장비: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell

개인 트레이너가 추가함 Sarah Fisher

태그들

풀짐 운동 유산소 기계 운동 강도 기계 운동 바벨 운동

설명

We have now started to work with a higher rep range though the legs to build muscular endurance for your running.

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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