앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 4 라운드
실패까지 반복

세트 2: 4 라운드

세트 3: 4 라운드

세트 4: 4 라운드
실패까지 반복


관련 운동

Espalda
3 분들, 강도 높음
Espalda
4 분들, 강도 높음
ESPALDA
14 분 28 초, 강도 높음
Espalda Y Hombros
1 분 25 초, 보통
Bisep Espalda
15 분들, 보통
Espalda Y Biceps
35 분 20 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

HIIT Piernas

HIIT Piernas

강도 높음 10 분  
Inferior del cuerpo  
Glúteos Y Abdomen Diario

Glúteos Y Abdomen Diario

강도 높음 1 시간 11 분  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Hiit 60-50-40-30-20-10

Hiit 60-50-40-30-20-10

강도 높음 22 분  
Piernas  
Brazos impecables

Brazos impecables

초보자 25 분  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
Pecho

Pecho

보통 32 분  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco, Mancuernas
E2

E2

강도 높음 33 분  
Espalda   Mancuerna, Banco

운동 카테고리들