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설명

Thruster -> Complex: Pull Clean/Rack reverse lunge/Squat Thruster/Forward lunge


Exercises

세트 1: 2 라운드
Rest
Rest
10 초들
Rest
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15 초들
Rest
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20 초들
25 초들
30 초들
30 초들
25 초들
Rest
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20 초들
Rest
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15 초들
Rest
Rest
2 분들


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