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Nothing but heavy weights


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Tiptop
28 분 55 초, 강도 높음
Hiit 100
13 분 10 초, 강도 높음
Force haut du corps
22 분 20 초, 강도 높음
First Effort
18 분 15 초,
Upper
14 분들, 강도 높음
Upper1
34 분 50 초, 강도 높음

Rep Fitness Resistance Bands
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

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보통 60 초  
No Equipment
Superman

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강도 높음 47 분  
Arms   Pull Up Bar, Barbell, Bench, Jump Rope, Kettlebell, Dumbbell, Strength Machine
Back/Shoulders

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32 분  
Back   Jump Rope, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Barbell
Cyborg (Short Version)

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강도 높음 36 분  
Arms   Jump Rope, Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell, Strength Machine
Captain America (Back/Shoulders)

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보통 35 분  
Shoulders   Jump Rope, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Bench, Barbell
Quick Chest

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보통 9 분  
Upper Body   Barbell, Bench

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