앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Hard


Exercises







세트 7: 1 라운드

세트 8: 1 라운드


관련 운동

اااآا
40 분들, 강도 높음
Up
17 분들, 강도 높음
Full
32 분 40 초, 강도 높음
Leg
29 분 35 초, 보통
Butt N
35 분들, 보통
Dd
25 분 50 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Upper Body M3
16 분 45 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

초보자 15 분  
Core   Exercise Mat, Chair
Beach Ready Body

Beach Ready Body

강도 높음 24 분  
Full Body   Barbell
Wam Up

Wam Up

초보자 20 분  
Lower Body   Cardio Machine
Get In Shape Fast - W1

Get In Shape Fast - W1

강도 높음 34 분  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbell, Bench, Barbell, Box or Step
Get In Shape Fast - W3

Get In Shape Fast - W3

강도 높음 40 분  
Arms   Stability Ball, Dumbbell, Bench, Barbell, Box or Step
Complete Body Workout

Complete Body Workout

강도 높음 1 시간  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Barbell

운동 카테고리들