앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Increase Weights Gradually Week by Week


관련 운동

Weight Training 2
21 분 20 초, 보통
Back & Trap
30 분들, 보통
Begginer Gym Workout 2
1 시간 4 분, 강도 높음
Monday
2 시간 3 분 57 초, 강도 높음
Free Weights
32 분들, 보통
Weight Loss Training
44 분 28 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


이 운동을 하려면 이 트레이너가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Gym Programming 3

Gym Programming 3

보통 36 분  
Glutes   Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Foam Roller
Client Programming - Session 1 (A)

Client Programming - Session 1 (A)

보통 35 분  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Medicine Ball, Kettlebell
Client Programming - Session 4

Client Programming - Session 4

보통 33 분  
Full Body   Cardio Machine, Barbell
Client Programming - Session 5 (A)

Client Programming - Session 5 (A)

보통 39 분  
Legs   Cardio Machine, Kettlebell, Barbell
Holiday Programming Session 1 (A)

Holiday Programming Session 1 (A)

강도 높음 25 분  
Full Body   Kettlebell
Client Programming - Session 1 (KP)

Client Programming - Session 1 (KP)

보통 35 분  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Wall

운동 카테고리들