Barbelle

Be the belle of the gym with this workout using mainly the barbell ***sub "good morning sunshines" with good mornings with the barbell

Exercises

세트 1: 1 라운드

Elliptical

5 분들

Rest

2 분들

세트 2: 4 라운드

Barbell Clean and Press

45 초들

Barbell Deadlifts

45 초들

Rest

45 초들

세트 3: 4 라운드

Barbell Front Loaded Squats

45 초들

Barbell Bent-Over Rows

45 초들

Rest

45 초들

세트 4: 4 라운드

Barbell Lunges

1 분

Good Morning Sunshines

45 초들

Rest

45 초들

세트 5: 4 라운드

Barbell Bicep Curl to Press

45 초들

Barbell Bench Press

45 초들

Rest

45 초들

세트 6: 1 라운드

Rest

2 분들

Stair Stepping

10 분들

관련 운동

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

46 분 55 초, 강도 높음

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

43 분 42 초, 보통

Cardio Abdomen

42 분 36 초, 보통

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 분 27 초, 보통

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

46 분 22 초, 초보자

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 분 12 초, 보통

이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now