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Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
12 회
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
45 초들
무게: 적당히
15 회
45 초들
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
12 회
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
45 초들
45 초들
25 회
1 분

세트 2: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
12 회
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
45 초들
무게: 적당히
15 회
45 초들
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
12 회
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
45 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
45 초들
25 회


관련 운동

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37 분 45 초, 보통
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13 분 54 초, 강도 높음
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26 분 15 초, 보통
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34 분 15 초, 보통
Gym Workout
34 분 9 초, 초보자
Basic Gym
26 분 15 초, 초보자

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