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Exercises

세트 1: 1 라운드
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
2 분들
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 분
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Rest
Rest
1 분
Arm Pumps
Arm Pumps
1 분
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 분
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 분
Rest
Rest
1 분


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강도 높음 22 분  
Back   Chair, Wall, Exercise Mat

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