앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Daily Stretch
3 분 20 초,
Stretching
1 분 50 초, 초보자
Stretching
11 분 30 초, 초보자
Stretching
7 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

초보자 9 분  
Legs   Exercise Mat
Hanging Week

Hanging Week

13 분  
Arms   Pull Up Bar
Flexibility Challenge Week 1: Static Stretching

Flexibility Challenge Week 1: Static Stretching

보통 28 분  
Lower Body   Wall
Flexibility Challenge Week 2: Foam Rolling

Flexibility Challenge Week 2: Foam Rolling

보통 23 분  
Legs   Foam Roller

운동 카테고리들