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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
15 분들
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들
2 분들

세트 2: 1 라운드
무게: 가볍게
15 회
1 분

세트 3: 1 라운드


세트 5: 1 라운드


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27 분들, 보통

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13 분들, 보통
1st Month Starter Workout
1 시간 1 분, 초보자

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Lower Body   Resistance Band
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보통 60 초  
Glutes   No Equipment

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