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세트 1: 5 라운드


세트 3: 1 라운드


세트 5: 5 라운드


관련 운동

Tuesday
31 분 40 초,
Legs
18 분 15 초, 강도 높음
Monday, Wednesday, Friday
8 분 45 초, 보통
Vertical Workout
6 분 23 초, 강도 높음
High Intense
7 분 15 초, 강도 높음
Daily Workout
8 분 40 초, 보통

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