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세트 1: 1 라운드
Push-Ups
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3 분들
Tricep Dips
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3 분들
Bicycle Crunches
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3 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
3 분들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
3 분들


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7 분 25 초, 보통
Basics
8 분들, 보통
A
12 분 20 초, 보통


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