Go Lower

This new workout will target your Glutes and legs with pushing cardio Elements to keep the pressure up!

Exercises

세트 1: 3 라운드

Squat Front Kicks

30 회

Donkey Kicks

30 회

Rest

10 초들

Back Lunge Kick Jump Switch

30 회

Curtsy Lunge

30 회

Rest

10 초들

Outside Runners Lunges

30 회

Left Side Plank with Leg Abduction

15 회

Right Side Plank with Leg Abduction

15 회

Rest

10 초들

Lunge Jump

1 분

Pop Squats

1 분

Rest

10 초들

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