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세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드


관련 운동

Entrenamiento
6 분 45 초, 초보자
Probando
4 분 40 초, 보통
Principio
25 분 9 초, 초보자
 Ejercicio 1
16 분 35 초, 보통
A
2 분 30 초, 보통
#1
3 분 10 초, 보통


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보통 12 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

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초보자 17 분  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Viaje en el núcleo

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강도 높음 5 분  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Fortalecer Glúteos y Núcleo

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보통 45 분  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento perverso con pared

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강도 높음 15 분  
Superior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Pared
Todo sobre el equilibrio

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초보자 12 분  
Piernas   Ningún equipo

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