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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
45 초들
30 초들
15 초들
30 초들
20 초들
30 초들


관련 운동

Workout Abs
15 분들, 강도 높음
Abs work out
1 시간 5 분, 보통
Abs
10 분 30 초, 강도 높음
Abs Workout
6 분들, 보통
Total Body
12 분들, 보통
Abs Workout
10 분 15 초, 보통

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보통 6 분  
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보통 6 분  
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강도 높음 11 분  
Arms   Resistance Band
Chest Bulk

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초보자 4 분 30 초  
Shoulders  
Fab Back

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보통 4 분  
Shoulders   Stability Ball
Warm Up

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보통 3 분 30 초  
Legs  

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