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세트 1: 2 라운드
Floor Wipers
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30 초들
3 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 초들
3 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
3 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
3 초들
Russian Twists
Russian Twists
1 분
3 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
3 초들
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 초들
15 초들


관련 운동

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8 분 35 초, 보통
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10 분 55 초, 보통
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8 분 30 초, 보통
Abs
12 분들, 보통
Abs
13 분 40 초, 보통
AbsAbsAbs
4 분들, 강도 높음


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