앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드


관련 운동

Arms
12 분 15 초, 초보자
Daily
1 분, 초보자
Hello
1 분 30 초,
Arms 1
4 분 20 초, 보통
A
2 분 55 초, 강도 높음
10-06
41 분 15 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Cardio / Bodyweight Workout
50 분 20 초, 보통
Shoulder Back > Arm Chest
37 분 33 초, 보통
Frogman Workout
18 분 10 초, 보통
full body 6xmax
1 시간 30 분, 보통
Basic Instincts Full Body
32 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Push Ups

Push Ups

보통 4 분  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

초보자 7 분  
Chest   No Equipment
Widdle the Middle

Widdle the Middle

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Burpees

Burpees

보통 60 초  
Full Body   No Equipment
Leg

Leg

보통 12 분  
Lower Body   Chair, Wall

운동 카테고리들