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태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
10 회
10 회

세트 2: 1 라운드
1 분

세트 3: 1 라운드
무게: 무겁게
21 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
21 회

세트 4: 1 라운드
무게: 무겁게
15 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
15 회

세트 5: 1 라운드
무게: 무겁게
9 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
9 회

세트 6: 1 라운드
1 분

세트 7: 1 라운드
실패까지 반복



관련 운동

Weights 5
1 시간 6 분, 강도 높음
Total Body
34 분 31 초, 보통
Friday
46 분 40 초, 보통
Wednesday
43 분들, 강도 높음
Whatever
29 분 35 초, 강도 높음
Daily Workout
6 분 50 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Runner
29 분 8 초, 보통
Scientific 7 w/ Ab Routine
31 분 45 초, 강도 높음

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강도 높음 20 분  
Full Body   Kettlebells
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보통 27 분  
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17

17

보통 50 분  
Lower Body  

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