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설명

Arms and abs workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분

세트 2: 3 라운드
무게: 무겁게
1 분
10 초들
10 초들
무게: 무겁게
1 분
10 초들
10 초들
무게: 무겁게
1 분
무게: 무겁게
2 분들
20 초들

세트 3: 1 라운드
무게: 무겁게
1 분


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Core  
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강도 높음 26 분  
Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell

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