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29 분 50 초, 강도 높음
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20 분 30 초, 강도 높음
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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초보자 21 분  
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보통 21 분  
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보통 22 분  
Lower Body   Barbell, Strength Machine, Kettlebell
Abdominator 6

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초보자 21 분  
Core  
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강도 높음 18 분  
Core  

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