앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 12 라운드

세트 2: 12 라운드

세트 3: 12 라운드

세트 4: 12 라운드

세트 5: 12 라운드

세트 6: 8 라운드

세트 7: 8 라운드

세트 8: 8 라운드

세트 9: 8 라운드

세트 10: 8 라운드

세트 11: 4 라운드

세트 12: 4 라운드

세트 13: 4 라운드

세트 14: 4 라운드

세트 15: 4 라운드


관련 운동

Happy Kickings
24 분들, 초보자
Happy Happy Work On Break
7 분 30 초, 초보자
Outside Time
15 분 45 초, 보통
Gym 2
16 분 30 초, 보통
H
2 분 30 초,
Beginning
2 분 25 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Planks And Bridges

Planks And Bridges

보통 13 분  
Lower Body  
Something Something

Something Something

보통 23 분  
Morning Kicks

Morning Kicks

보통 14 분  
Full Body  
Happy Happy Work On Break

Happy Happy Work On Break

초보자 8 분  
Happy Kickings

Happy Kickings

초보자 24 분  

운동 카테고리들