앱 스토어에서 다운로드하세요


설명

Start standing with your feet together. Step your right foot out to the right and swing your arms out to the side as you put all your weight on the right leg. Then bring your left leg in to meet the right leg as your arms come to an X in front of your chest. Repeat the movement on your left side by stepping out left, swing your arms out to the side, bring your right leg in to meet the left and make an X with your arms again.



보고 배우세요

Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다
✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요
✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요
✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

단계별로
How to do: Slide Touches - Step 1

How to do: Slide Touches - Step 2

How to do: Slide Touches - Step 3

How to do: Slide Touches - Step 4

How to do: Slide Touches - Step 5

How to do: Slide Touches - Step 6

How to do: Slide Touches - Step 7

How to do: Slide Touches - Step 8



비슷한 운동


같은 카테고리의 운동들


같은 장비로 하는 운동