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Hardcore hiit


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세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
20 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
20 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
20 초들
20 초들
저항: 적당히
30 초들
20 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
1 분
40 초들
20 초들
20 초들
40 초들
20 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
20 초들
20 초들
20 초들
30 초들
20 초들
무게: 적당히
30 초들
20 초들
20 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
40 초들
20 초들
30 초들
20 초들
20 초들
30 초들
20 초들
무게: 적당히
30 초들
40 초들
30 초들
30 초들
20 초들
40 초들


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