Tania

보통 Duration 20 분들

대상 영역: Legs, Glutes, Back

추가한 사람 Marko Momic

태그들

다리 운동

설명

:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)

Exercises

세트 1: 1 라운드

1 분

15 초들

1 분

15 초들

1 분

15 초들

30 초들

20 초들

1 분

1 분

세트 2: 1 라운드

1 분

15 초들

1 분

15 초들

1 분

15 초들

30 초들

20 초들

1 분

1 분

세트 3: 1 라운드

1 분

15 초들

1 분

15 초들

1 분

15 초들

30 초들

20 초들

1 분

1 분

관련 운동

16 분들, 보통

10 분 40 초, 보통

3 분 40 초, 강도 높음

12 분 30 초, 강도 높음

11 분들, 초보자

16 분들, 보통

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운동 기록

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Lose It All

보통

22 분

Lower Body

Box or Step, Dumbbell

Total Body Tone

보통

29 분

Full Body

Dumbbell

Max Out

강도 높음

21 분

Full Body

Déesse

보통

22 분

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Wake Up

강도 높음

1 시간

Wall, Jump Rope

BAMs Workout

보통

18 분

Shoulders

Tania

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Exercises

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Lose It All

Total Body Tone

Max Out

Déesse

Wake Up

BAMs Workout

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