Universal5

보통 Duration 21 분들

대상 영역: Lower Body

추가한 사람 Steven Lesane

태그들

하체 운동

설명

FCC PETERSBURG

Exercises

세트 1: 1 라운드

30 초들

5 회

15 초들

10 회

5 회

15 초들

30 초들

5 회

5 회

10 회

10 초들

15 초들

1 분

15 초들

1 분

15 초들

1 분

15 초들

1 분

15 초들

1 분

1 분

15 초들

1 분

30 초들

1 분

30 초들

1 분

30 초들

1 분

30 초들

1 분

45 초들

30 초들

15 초들

5 초들

2 초들

1 분

Workout Discussion

04 Mar

Steven L.

Do on Weekends only.

관련 운동

21 분들, 보통

20 분들, 보통

8 분 3 초, 초보자

13 분들, 보통

3 분 8 초, 보통

4 분 30 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

Reps & Weights

보통

11 분

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Battleground Conditioning

보통

11 분

Core

Exercise Mat

Killer Core

보통

9 분

Core

No Equipment

Barbell Shrugs

보통

60 초

Back

Barbell

Sit-Ups with Reach Ups

보통

60 초

Core

No Equipment

GOLD'S GYM'S $

강도 높음

45 분

Legs

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine

Universal5

FCC PETERSBURG

Exercises

Workout Discussion

관련 운동

당신이 좋아할 만한 것

Reps & Weights

Battleground Conditioning

Killer Core

Barbell Shrugs

Sit-Ups with Reach Ups

GOLD'S GYM'S $

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신

Workout Trainer PRO+