초보자 운동

Beginner

초보자 Duration 4 분들

대상 영역: Core, Back, Shoulders

추가한 사람 Toby Moore

태그들

복근 및 코어 운동

설명

This workout is for a beginner who wants a bit of a challenge it is a good quick workout for beginners to do if they want to build a little mussel and work your abs

Exercises

세트 1: 1 라운드

45 초들

30 초들

30 초들

30 초들

세트 2: 1 라운드

15 회

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 초들

10 회

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