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Exercises

세트 1: 3 라운드
20 Jump Squats
1 분
Plank
30 초들
10 Push Ups
45 초들
20 Burpees
2 분 45 초
20 Hip Bridges
2 분 45 초
20 Mountain Climbers
2 분 45 초
20 Reverse Lunges
2 분 45 초
Rest
1 분 30 초


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