강도 높은 운동

Brandon Circuit

강도 높음 Duration 1 시간 22 분

추가한 사람 S N

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warmup

10 분들

세트 2: 4 라운드

4 Stair Runs

2 분들

8 Land Mine Rows

2 분들

10 T R X Jump Squats

2 분들

8 T R X Bicep Curl

2 분들

8 Incline Bench

2 분들

8 Bench Dips

2 분들

8 Cable Laterals Per Side

3 분들

8 Transverse Cable Punch

3 분들

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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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추천 장비

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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