Tabata - Cardio

This wrkout gets straight to it. The first set, take 75%, the rest 100%. Cardio that can be done anywhere! Have fun with this! Aim. Act. Achieve!

Exercises

세트 1: 4 라운드

Jumping Jacks

20 초들

Rest

10 초들

❤️ 활발함 (구역 3)

Squat Jacks

20 초들

Rest

10 초들

세트 2: 4 라운드

❤️ 최대 (구역 5)

Back Lunge Kick Jump Switch

20 초들

Rest

10 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

세트 3: 4 라운드

❤️ 최대 (구역 5)

Box Jumps

20 초들

Rest

10 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Jack Jump Tucks

20 초들

Rest

10 초들

세트 4: 4 라운드

❤️ 최대 (구역 5)

Jumping Lunges

20 초들

Rest

10 초들

❤️ 최대 (구역 5)

Donkey Kicks

20 초들

Rest

10 초들

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