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설명

Getting back into the swing of the high tempo exercise program!!!!


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들

세트 2: 6 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들
1 분

세트 3: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
2 분들
2 분들

세트 4: 2 라운드
20 회
30 초들
20 회
30 초들

세트 5: 2 라운드
30 초들
30 초들


관련 운동

Run
15 분 45 초, 보통
Run/Walk
33 분들, 보통
Ready To Run
30 분들, 보통
Run, Walk, Pushup
48 분 30 초, 보통
Running
2 시간들, 보통
Running
24 분 40 초, 보통


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En casa

En casa

강도 높음 17 분  
Núcleo   Ningún equipo
Increíblemente tonificado

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보통 12 분  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

보통 18 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Abdominales

Abdominales

초보자 9 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
PD Prep TTh AM

PD Prep TTh AM

보통 52 분  
P-Gym Body Burn

P-Gym Body Burn

강도 높음 40 분  
Legs   Jump Rope, Dumbbell, Bench

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