앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Chest and Arms
12 분 30 초, 강도 높음
Chest And Arms
6 분 45 초, 강도 높음
Chest & Arms
23 분 6 초, 보통
Chest And Arms
1 시간 8 분, 강도 높음
Chest+Arms
10 분 36 초,
Chest And Arms
1 시간 15 분, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Muscle Builder (upper A) Time Edited
41 분 58 초, 강도 높음
Winter Arc Upper Body
42 분 50 초, 보통
Back In Style
31 분 29 초, 보통
Chest Circuit
28 분들, 강도 높음
Friday - Back and Biceps
34 분 40 초, 보통

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
🦾⛓️𝐈𝖗𝖔𝖓 𝐆𝐲𝖒⛓🦾🤪 CHEST ✪ TRI ✪ DELTS   🌟HS

🦾⛓️𝐈𝖗𝖔𝖓 𝐆𝐲𝖒⛓🦾🤪 CHEST ✪ TRI ✪ DELTS 🌟HS

강도 높음 53 분  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Cable Pulley Machine
Men's Fitness Leg Workout

Men's Fitness Leg Workout

강도 높음 33 분  
Legs   Dumbbells, Barbells
Back Attack

Back Attack

초보자 8 분  
Back   Dumbbells, Bench
Leg Day

Leg Day

강도 높음 24 분  
Lower Body   Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Box or Step
Day Two

Day Two

보통 44 분  
Core   Dumbbells, Stability Ball, Kettlebells

운동 카테고리들