강도 높은 운동

Push-Ups

강도 높음 Duration 60 초들

대상 영역: Shoulders, Chest

장비: No Equipment

태그들

체중 운동 어깨 운동 장비 없는 운동

설명

Get into a plank position with your arms straight and hands a bit wider than shoulder-width. Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle and push back up. Keep your neck neutral.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral.

Push-Ups

1 분

Workout Discussion

24 Nov

Tyson push ups x 23

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강도 높음

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