강도 높은 운동

Progressive strength

강도 높음 Duration 24 분들

대상 영역: Back, Legs, Glutes

장비: Pull Up Bar, Exercise Mat, Box or Step

추가한 사람 Peter W.

태그들

홈짐 운동 등 운동 턱걸이 운동 박스 또는 스텝 운동

설명

Workout for progressive program - will make changes to workout as reached each level.

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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