앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
3 분들
2 분들

세트 2: 6 라운드

세트 3: 1 라운드
3 분들



세트 6: 1 라운드


관련 운동

Piernas
31 분들, 보통
Nueva
30 분 20 초, 초보자
Jueves Y Sabado
32 분 33 초, 보통
Piernas
10 분 30 초, 보통
Funcional
1 시간, 보통
Running
1 시간 10 분 13 초, 강도 높음

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

보통 16 분  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Para todo el cuerpo

Para todo el cuerpo

강도 높음 44 분  
Inferior del cuerpo  
Plancha 5 Minutos Diarios

Plancha 5 Minutos Diarios

보통 14 분  
Núcleo  
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

강도 높음 10 분  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Hit

Hit

보통 15 분  
Piernas   Cuerda de saltar
Hitt Modificado

Hitt Modificado

초보자 19 분  
Cuerpo Entero  

운동 카테고리들