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Week 2


관련 운동

Pullup
10 분 58 초, 보통
Pull Ups
4 분 15 초, 보통
Pull up Challenge!
3 분 15 초, 보통
Pull-ups
5 분 15 초, 보통
Pull Ups
2 분 52 초, 강도 높음
Pull Ups
2 분 15 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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Upper Body

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강도 높음 32 분  
Shoulders   Dumbbell, Strength Machine, Barbell
Spring Training Run

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초보자 35 분  
Legs   No Equipment
Pullup Power

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보통 18 분  
Back   Pull Up Bar
Fifteen Minute Fitness Workout 8

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보통 23 분  
Lower Body   Resistance Band, Box or Step
Flex & Twist Workshop

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보통 35 분  
Yoga   Exercise Mat
Pull up Challenge Week 3

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보통 7 분  
Back   Pull Up Bar

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