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Exercises

세트 1: 1 라운드
1 분
무게: 가볍게
12 회
무게: 가볍게
20 회
무게: 가볍게
12 회
무게: 가볍게
12 회
저항: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분

세트 2: 1 라운드
1 분
무게: 가볍게
12 회
무게: 가볍게
20 회
무게: 가볍게
12 회
무게: 가볍게
12 회
저항: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분

세트 3: 1 라운드
1 분
무게: 가볍게
12 회
무게: 가볍게
20 회
무게: 가볍게
12 회
무게: 가볍게
12 회
저항: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분


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17 분 28 초, 강도 높음
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