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세트 1: 2 라운드


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1 분 18 초, 초보자
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2 분들, 강도 높음
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16 분 30 초,


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초보자 12 분  
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초보자 17 분  
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강도 높음 11 분  
Núcleo  
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초보자 25 분  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

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