Box Steps

Get moving and tone your legs while increasing your heart rate.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Alternating Side Reaches

1 분

Front Kicks

1 분

Push-Up and Rotation

45 초들

세트 2: 3 라운드

Step-Ups

1 분

Lateral Step Ups

1 분

Step Ups with Knee Lifts

1 분

Push-Up and Rotation

45 초들

Tippy Toes

45 초들

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40 분들, 강도 높음