앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Lower
7 분 30 초, 보통
Lower Body
16 분 30 초, 보통
Lower Body
13 분들, 보통
Legs
13 분들, 보통
A
14 분들, 초보자
1
10 분들, 초보자


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Legs Week 9 Monday

Legs Week 9 Monday

보통 26 분  
Lower Body   Dumbbell
Leg Week 9 Day 1

Leg Week 9 Day 1

보통 33 분  
Lower Body   BOSU, Cardio Machine
Core

Core

보통 29 분  
Core  
Full

Full

보통 22 분  
Shoulders  
Ball

Ball

보통 26 분  
Core   Stability Ball
Arms

Arms

보통 20 분  
Arms   Pull Up Bar

운동 카테고리들