Butt Workout👍

보통 Duration 8 분들

대상 영역: Lower Body

추가한 사람 Mariana Sousa

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Squats

30 초들

Butt Kickers

30 초들

Transition

5 초들

Floor Bridge

30 초들

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 분

Transition

5 초들

30 초들

30 초들

Rest

30 초들

세트 2: 1 라운드

Squats

30 초들

Butt Kickers

30 초들

Transition

5 초들

Floor Bridge

30 초들

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 분

Transition

5 초들

30 초들

30 초들

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5 분 46 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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