앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Learn how to correctly perform a dead bug exercise for core strengthening from our pediatric spine experts. - Children's Hospital Colorado


지금 보기

최고의 운동 경험을 위해, 이 운동을 Workout Trainer 앱에서 스마트 워치나 블루투스 심박수 모니터와 연결하여 해보세요.



다음에서 나타남


관련 운동

Core
2 분 45 초, 보통
Core Focus (60day)
16 분 12 초,
Upper core II
14 분 43 초, 보통
Core Moment 2025
14 분 33 초, 보통
Core Strength
19 분 30 초,
Core Moment 2025 (a)
10 분 33 초, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들